Preparazione: si mette nel Neti-Lota un cucchiaino di sale da cucina e lo si riempie con acqua calda. Il paziente viene istruito ad individuare la propria temperatura ideale, elevandola progressivamente senza scottarsi: più calda è l’acqua, maggiore sarà l’effetto debatterizzante (ovviamente sotto i 40°). Se l’acqua dell’acquedotto risulta fortemente clorata, sarà bene impiegare acqua oligominerale oppure portare a ebollizione l’acqua dell’acquedotto, lasciandola poi raffreddare fino alla temperatura desiderata.
Procedimento: il paziente in piedi, la schiena piegata in avanti sul lavabo, occhi aperti, bocca aperta. Si ruota la testa verso un lato, ad esempio il destro, si introduce il beccuccio del Neti-Lota nella narice opposta, in questo caso la sinistra, poi si lascia che l’acqua penetri nella narice; l’acqua, per caduta, passerà attraverso l’altra cavità nasale uscendo dalla narice destra. Riportatosi in posizione eretta, il paziente soffierà il naso (senza comprimere le narici per non coinvolgere le tube) e asciugherà con la ventilazione i seni nasali inspirando dalla bocca ed espirando dal naso. Il procedimento va ripetuto più volte dalle due narici. La bocca deve permanere aperta: è importante respirare sempre dalla bocca e non deglutire nel corso del procedimento.
